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自然馆工会开展舞动美丽人生——瑜伽俱乐部
发布时间:2016-03-22 15:26

认真练习

为进一步丰富职工学问生活,达到寓教于乐、强身健体的目的,北京自然博物馆工会针对女性职工亚健康情况自316日起开展了净心养性愉悦身心的瑜伽俱乐部活动。

瑜伽是一种能带给人优雅气质、轻盈体态、静心养性、缓解压力、提高人的内外在气质的一项运动。为提高瑜伽运动效果,自然馆工会特聘专业瑜伽教练为大家授课。该项活动得到了广大职工的积极响应,大家踊跃参与。伴随舒缓的轻音乐,职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照教练教授的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统训练。

    活动的开展营造了和谐、健康的氛围,丰富了女员工的学问生活,提高了女员工的身体素质和生活质量,让大家意识到健康的重要性,并通过积极锻炼,修养身心,以更加健康积极的心态投入到工作和生活中。

(肖扬/文 刘晓丽/摄)

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